ఒక వ్యక్తి అతిగా మద్యపానం వైపు మళ్లేలాఎలా చేస్తుంది?

 

ఒక వ్యక్తి అతిగా మద్యపానం వైపు మళ్లేలాఎలా  చేస్తుంది?

క్రమం తప్పకుండా ఒక పానీయం లేదా రెండు త్రాగడం ఇప్పటికీ తేలికపాటి కర్మగా అర్హత పొందవచ్చు, దీనికి విరుద్ధంగా క్రమానుగతంగా పంటలు పెరుగుతాయి. కానీ అది ఒకే సిట్టింగ్‌లో ఐదు లేదా ఏడు పానీయాలు అయినప్పుడు, అలారం కోసం కారణం ఉంది. ఒకదాని తర్వాత మరొకటి తాగే ప్రవర్తనను బింజ్ డ్రింకింగ్ అంటారు. ఈ మద్యపానం పెద్దలలో ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది.

మితమైన లేదా అప్పుడప్పుడు కూడా "తాగుబోతులు అతిగా మద్యపానం చేసే అనేక కేసులకు కారణం...," అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం చూపించింది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, "అతిగా మద్యపానం చేసే వ్యక్తికి, ప్రమాదాల (మత్తులో) ప్రమాదాల పరంగా ఎక్కువ ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, అలాగే దాదాపు ఇతర రకాల ఆల్కహాల్ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయి."

ఎన్ని పానీయాలు ఖచ్చితంగా 'అతిగా మద్యపానం'కి దారితీస్తాయి

ఒకే సందర్భంలో ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పానీయాలు అతిగా లేదా "భారీ ఎపిసోడిక్ డ్రింకింగ్"గా ఉంటాయని చాలా మంది పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు.

నేషనల్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఆల్కహాలిజం అండ్ డ్రగ్ డిపెండెన్స్ (NCADD) అతిగా తాగేవారిని ఏ రోజున నాలుగు ప్రామాణిక పానీయాలు లేదా వారానికి 14 ప్రామాణిక పానీయాలు తాగే ఆరోగ్యవంతమైన పురుషులుగా నిర్వచించింది; మరియు మహిళలు ఏ రోజున అయినా లేదా వారానికి ఏడు ప్రామాణిక పానీయాల కంటే ఎక్కువ మూడు ప్రామాణిక పానీయాలు తాగుతున్నారని, కన్సల్టెంట్ కార్డియో-మెటబాలిక్ ఫిజిషియన్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ రోహన్ సావియో సెక్వేరా పేర్కొన్నారు. అతిగా తాగేవారిని ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగదారులుగా పరిగణిస్తారని, అయితే తప్పనిసరిగా మద్యపానం చేసేవారు కాదని ఆయన అన్నారు.

కానీ ఎవరైనా అతిగా మద్యపానం వైపు మళ్లేలా చేస్తుంది?

మితంగా మద్యపానం చేసేవారి నుండి అతిగా తాగేవారిగా మారడం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమిటి? ప్రజలు ఒకే సిట్టింగ్‌లో విపరీతంగా తాగడానికి దారితీసే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

‘ఇప్పుడు చాలు!’ అన్న తృప్తి భావం.

ప్రజలు తాగడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా కొంతమందిలో తృప్తి భావం ("ఇప్పుడు చాలు!") లోపించిందని ఢిల్లీలోని AIIMSలోని నేషనల్ డ్రగ్ డిపెండెన్స్ ట్రీట్‌మెంట్ సెంటర్ మరియు డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ MD ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ అతుల్ అంబేకర్ అన్నారు.

"అటువంటి సందర్భాల్లో, వ్యక్తులు ఎప్పుడు ఆపాలో తెలియదు," అని అతను చెప్పాడు, దీనిని న్యూరోబయోలాజికల్ దృగ్విషయం అని పిలిచాడు. "బ్రెయిన్ సర్క్యూట్‌లు మరియు మద్యపానం చేయాలనే కోరికను నియంత్రించే సిస్టమ్‌లు, తాగిన తర్వాత ఆనందాన్ని అనుభవించడం మరియు 'ఇనఫ్! నౌ స్టాప్' అనే సందేశాన్ని అందించడం పనిచేయవు. ఇది భారీ ఎపిసోడిక్ డ్రింకింగ్ (లేదా అతిగా తాగడం)కి దారి తీస్తుంది," అని డాక్టర్ అంబేకర్ చెప్పారు.

కూడా చదవండి

| బ్లాక్ డాగ్ మరియు బ్యాగ్‌పైపర్ తయారీ సంస్థ యునైటెడ్ స్పిరిట్స్ అధిక ద్రవ్యోల్బణం మధ్య మద్యం ధరలను పెంచడానికి రాష్ట్రాలతో చర్చలు జరుపుతోంది

సామాజిక కారకాలు

ఇతర తాగుబోతులతో పాటు ఎవరైనా ఆల్కహాల్ సేవించినప్పుడు తాగడం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలిందని కార్డియో-మెటబాలిక్ ఫిజిషియన్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ రోహన్ సావియో సెక్వేరా తెలిపారు. "దురదృష్టవశాత్తూ, మీ సహచరులు కూడా అతిగా తాగితే, పెరిగిన ఆనందం యొక్క ఈ అవగాహన ఆల్కహాల్ బింగింగ్ యొక్క నమూనాకు దారితీయవచ్చు" అని అతను చెప్పాడు.

ఇదే అభిప్రాయాన్ని పంచుకుంటూ, డాక్టర్ అంబేకర్ ఇలా అన్నారు, "మద్యపానం లేదా ఒంటరి మద్యపానం జరుగుతున్న తక్షణ పరిసరాల్లో మద్యపాన నిబంధనలు, రెండూ అధికంగా మద్యపానం చేసే సంభావ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి" అని డాక్టర్ అంబేకర్ చెప్పారు.

ఇంకా చదవండి | ఈ ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్ బకార్డికి పెద్ద వృద్ధిని అందిస్తుంది

తాగడం వల్ల మేలు జరుగుతుందని ఒక నమ్మకం

Dr Sequeira ఆల్కహాల్ వినియోగంపై ఒక పరిశోధనను ఉదహరించారు మరియు గణనీయ సంఖ్యలో సామాజిక మద్యపానం చేసేవారు అతిగా తాగుతారని చెప్పారు, ఎందుకంటే వేగవంతమైన మత్తు వారికి కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని వారు విశ్వసిస్తారు:

• వ్యక్తిగత ప్రతిబంధకాలు తగ్గాయి
• సులభమైన సామాజిక పరస్పర చర్యలు
• అతిగా మద్యపానం చేసే తోటివారితో సామాజిక బంధం యొక్క భావం
• వారి తోటి సమూహంలో ఆమోదం
• భావోద్వేగ మరియు మానసిక ఒత్తిడి స్థాయిలను ఎదుర్కోవడం
• ఒత్తిడితో వ్యవహరించండి

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పల్లవి సూద్ మాట్లాడుతూ బింగింగ్ అనేది పని లేదా వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించిన ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కోవడానికి ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడటం లాంటిదని అన్నారు. "ఇది క్రమంగా డిపెండెన్స్‌గా మారుతుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు శరీరం ఆల్కహాల్ పట్ల సహనాన్ని పెంపొందించుకుంటుంది కాబట్టి, 120 ml ఆల్కహాల్ మూడు నెలల వరకు పరిమితిగా ఉంటుంది, కానీ సహనాన్ని పెంచుకున్నందున, వారు దానిని 240 ml లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెంచాలనుకుంటున్నారు. "

ఆందోళన రుగ్మతలు

"ఇంపల్సివిటీ మరియు సెన్సేషన్ సీకింగ్" వంటి విపరీతమైన మద్యపానం యొక్క అధిక ప్రమాదంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఉన్నాయని డాక్టర్ అంబేకర్ గుర్తించారు. ఆత్రుత ప్రవృత్తి ఉన్న వ్యక్తులు మరియు ఆందోళన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వారు కూడా అతిగా తాగే అవకాశం ఉందని ఆయన అన్నారు. "ఆల్కహాల్ వాడకం ఒక రకమైన 'స్వీయ-మందు' అవుతుంది, ఇది తప్పు, వాస్తవానికి,"  అని డాక్టర్ చెప్పారు.

మద్యం సులువుగా లభ్యం వలన కూడా 

ఆల్కహాల్ ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికీ సులభంగా అందుబాటులో ఉంది మరియు దేశంలోని అతిగా తాగేవారిలో కళాశాల విద్యార్థులు కూడా ఉన్నారని డాక్టర్ సీక్వేరా చెప్పారు. అనేక సందర్భాల్లో, మద్యం సిద్ధంగా అందుబాటులో ఉండటం అధిక రేటుకు దోహదపడుతుందని ఆయన పేర్కొన్నారు.

అప్పుడప్పుడు బింగింగ్ (హానికరం కూడా)

పానీయాల సంఖ్య పెరుగుతూ ఉంటే, అప్పుడప్పుడు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా తేడాను కలిగిస్తుంది. ప్రతి రోజు మూడు పానీయాలు తీసుకునే వ్యక్తి వారంలో 21 పానీయాలు తీసుకుంటాడు. మరొక వ్యక్తి వారంలో మూడు రోజులు మాత్రమే తినవచ్చు, కానీ ప్రతి సందర్భంలోనూ ఏడు పానీయాలు తాగవచ్చు.

రెండు దృష్టాంతాలలో, వ్యక్తి వారంలో సమాన మొత్తాలను వినియోగించారు, "కాబట్టి దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి, క్యాన్సర్లు మరియు   క్షీణత వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిణామాల ప్రమాదాలు ఇద్దరికీ సమానంగా ఉంటాయి" అని డాక్టర్ అంబేకర్ చెప్పారు.

 అతిగా మద్యపానాన్ని ఎలా నివారించాలి

తక్కువ వ్యవధిలో మత్తు స్థితికి చేరుకోవడానికి ఎంత తక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటుందనే దానిపై మెరుగైన అవగాహన కలిగి ఉండటమే అతిగా మద్యపానాన్ని నివారించేందుకు ఉత్తమమైన పద్ధతి అని డాక్టర్ సీక్వేరా అన్నారు. అయితే, 'సురక్షిత' స్థాయి మద్యపానానికి ఒక బెంచ్‌మార్క్ సెట్ చేయడం చాలా కష్టమని నిపుణులు అంటున్నారు.

తక్కువ-ప్రమాదకరమైన ఆల్కహాల్ వినియోగంపై మార్గదర్శకాలను అందించడానికి వ్యతిరేకంగా అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేస్తూ, డాక్టర్ అంబేకర్ ఇలా అన్నారు, "(ఇది బట్వాడా చేయగలదు) ఇంత ఆల్కహాల్ తాగమని సిఫార్సు చేయబడింది."... ఆల్కహాల్ తీసుకోకుండా ఉండటం వివేకం."అని  కూడా నొక్కి చెప్పాడు

ఎవరైనా మద్యం సేవించవలసి వచ్చినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

అలాంటప్పుడు, పురుషులకు ఐదు 30 ml సేర్విన్గ్స్ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ మరియు మహిళలకు నాలుగు 30 ml సేర్విన్గ్స్ "మత్తు స్థితికి చేరుకుంటాయి" అని డాక్టర్ సీక్వేరా చెప్పారు.    పానీయాలను కొన్నింటికి పరిమితం చేయడం మరియు   పానీయాలను పలుచన చేయడం అనేది అతిగా మద్యపానం చేసే అవకాశాలను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతి."

 డాక్టర్ అంబేకర్ మాట్లాడుతూ భారతదేశంలో "తక్కువ-ప్రమాదకరమైన మద్యపానం"కి ఇంకా ఎటువంటి ప్రమాణం లేదు, అయితే "ఒకవేళ తినవలసి వస్తే, అంతర్జాతీయ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి - ఏ సందర్భంలోనైనా రెండు పానీయాల కంటే ఎక్కువ కాదు." ప్రపంచవ్యాప్తంగా, పురుషులకు రెండు ప్రామాణిక పానీయాల పరిమితి మరియు మహిళలకు ఒకటి తరచుగా ఉదహరించబడుతుంది మరియు తక్కువ-ప్రమాదం లేదా మితమైన మద్యపానం యొక్క స్థాయిని ఎక్కువగా ఆమోదించినట్లు నిపుణుడు చెప్పారు.

అంతర్జాలంలో మాకు లభించిన సమాచారాన్ని బట్టి మాకున్న పరిజ్ఞాన్ని జోడించి ఈ సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తున్నాము. ఎవ్వర్నీ కించపరిచే ఉద్దేశం మాకు లేదు. ఇది కేవలం అవగాహనకు మాత్రమే.  కొన్ని సందర్భాలలో మేము ప్రచురించే వార్తలు మీకు అంభ్యంతరంగా అనిపిస్తే mohan56.rao @ gmail .com కి రిపోర్ట్ చెయ్యండి. అభ్యర్ధనలు పరిశీలించి సమాచారాన్నిడిలీట్ చేస్తాము.